Sophrologie

Bonjour,

Cela fait un bail que je n'ai pas publié de note...

Si je n'ai pas d'excuses, j'ai une excellente raison et un belle découverte à partager: "La Sophrologie"

La Sophrologie tout le monde en a entendu parler mais qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert ?

Pour ma part, je ne saurais pas expliquer pourquoi j'ai eu l'idée d'entamer un Master en Sophrologie Caycedienne, une intuition sans doute mais cela a été un choc !

La Sophrologie est venu combler en moi une attente, un vide...

 

Pour constituer sa méthodologie Monsieur Caycédo a puisé ses fondements à différentes sources, sa culture de neuropsychiatre, l'hypnose, la phénoménologie, les techniques de Yoga, de Tummo et de Zazen, et ça marche....

Les techniques sont cadrées et efficaces,ce sont des outils performants permettants à chacun de devenir autonomes au quotidien dans sa propre démarche.

Basées sur la présence et le ressenti, on interroge notre corps, nos émotions, notre esprit...

Au fil du temps, spectateur de ces interactions, nous constatons que se recrée une harmonie, des prises de consciences se font, la confiance nous revient et nous ouvre de nouveaux champs de possibles.

Pour tout dire la Sophrologie, c'est comme le Yoga, il faut la pratiquer et comme toute expérience quand on la traverse, on en sort transformé.

"La connaissance ou la foi la plus assurée est incapable de donner la force et l'habileté nécessaires à l'action (...) D'abord et avant tout les œuvres ! C'est-à-dire l'exercice, l'exercice, l'exercice !"
Friedrich Nietzsche, Aurore, 1881.